Träningsgummiband är ett fantastiskt redskap för alla som söker en effektiv, skonsam och flexibel träningsform. De är prisvärda, tar liten plats och kan användas överallt. Oavsett om du vill komma igång med hemmaträning, ta med dig redskap på resan eller komplettera din vanliga träning, är gummiband ett utmärkt verktyg för att öka både styrka och rörlighet. Fördelarna med att träna med gummiband En stor fördel är hur skonsamma gummiband är mot lederna. Istället för tunga vikter, ger gummibandet ett progressivt motstånd – ju mer du drar, desto tyngre blir det. Detta minskar risken för skador och gör träningen perfekt för …