För dig som vill hålla dig i god fysisk form är träning det främsta tillvägagångssättet. Vissa människor tycker instinktivt att det är fantastiskt roligt att vara fysiskt aktiva medan andra tycker att det är pest och pina. Oavsett vilken kategori du själv lutar mot är variation ett sätt att hålla motivationen i topp på men också mycket bra för din kropp. Ett roligt sätt att variera träningen på är att testa sporter du aldrig provat på förut. Det har till exempel blivit väldigt populärt med padel runtom i landet. Du hittar enkelt utrustningen online och kan till exempel skaffa bra …
Padel, zumba eller HIIT – vikten av att variera
